Descubriendo la cocina Vegetariana

PARA L@S Q SE ANIMEN A COMENZAR UNA NUEVA ALIMENTACION MAS SANA!!!

Dejo enlaces de descarga dobles por si falla alguno (copiar los enlaces y pegar en el navegador...el rapidshare es mejor xq en el otro hay q registrarse gratias)

1- Quesos y tortillas veganas (sin huevos ni l?cteos) 

http://boxstr.com/files/download/2885264_ikykw/cocina-vegana%20quesos%20y%20tortillas.zip 

http://rapidshare.com/files/133038352/cocina_vegana_-quesos_y_tortillas.zip.html 

2-Ensaladas veganas (sin ingredientes de origen animal) 

http://boxstr.com/files/download/2989004_80keq/pdfensaladasveganas.zip 

http://rapidshare.com/files/134267153/pdfensaladasveganas-1.zip.html 

3-Patús vegetales (sin ingredientes de origen animal) 

http://boxstr.com/files/download/2901936_ml4pa/pates_vegetales.zip 

http://rapidshare.com/files/133038865/pat_s_vegetales.zip.html 

4-Cremas y sopas veganas(sin ingredientes de origen animal) 

http://boxstr.com/files/download/2964554_scw9h/sopas_y_cremas_1.zip 

http://rapidshare.com/files/133766204/sopas_y_cremas_1.zip.html 

5-Cocas, empanadas, quiche, tartas vegetales (sin ingredientes de origen animal) 

http://boxstr.com/files/download/2930461_puedj/tartas_vegetales.zip 

http://rapidshare.com/files/133104496/tartas_vegetales.zip.html 

6-Reposter?a vegana (sin ingredientes de origen animal) 

http://boxstr.com/files/download/2885633_0g8tb/Descubriendo_la_cocina_vegetariana-Reposteria_Vegana.zip 

http://rapidshare.com/files/133038067/Descubriendo_la_cocina_vegetariana-Reposteria_Vegana.zip.html 

7-Adaptaciones veganas de recetas cl?sicas (sin ingredientes de origen animal) 

http://boxstr.com/files/download/2945939_wef22/Clasicos_en_version_vegana.zip 

http://rapidshare.com/files/133406247/Clasicos_en_version_vegana.zip.html 

8-Dulces navide?os veganos (sin ingredientes de origen animal) 

http://boxstr.com/files/download/2916333_gszvg/dulces_navide%C3%B1os_veganos.zip 

http://rapidshare.com/files/133037555/dulces_navide__os_veganos.zip.html 

9-Hortalizas y verduras rellenas 

http://boxstr.com/files/download/3036338_goygm/hortalizas_y_verduras_rellenas_el_pdf.zip 

http://rapidshare.com/files/135231920/hortalizas_y_verduras_rellenas_el_pdf.zip 

10-Hamburguesas y pizzas veganas 

http://boxstr.com/files/download/3079453_c9tuf/hamburguesasypizzasveganaselpdf.zip 

http://rapidshare.com/files/135863836/hamburguesasypizzasveganaselpdf.zip 

11-36 Arroces Veganos todos con fotograf?as , sin ingredientes de orige animal, 100% vegetarianos 

Descargas en boxstr 

http://boxstr.com/files/download/3130430_wiyes/36arrocesveganoselpdf.zip 

Descargas en rapidshare 

http://rapidshare.com/files/136731091/36arrocesveganoselpdf.zip 

12- 32 Recetas de pasta veganas 

Para descargas en boxtr 

http://boxstr.com/files/download/3145750_kuon3/32recetasdepastaveganaelpdf.zip 

Para descargas en rapidshare 

http://rapidshare.com/files/137054816/32recetasdepastaveganaelpdf.zip 

13-Frivolidades Veganas (empanadillas, tartaletas, saladitos, hojaldres.. 

http://boxstr.com/files/download/3253441_tpamr/frivolidadesveganaselpdf.zip 

http://rapidshare.com/files/139243910/frivolidadesveganaselpdf.zip 

14- 44 recetas con legumbres 

http://boxstr.com/download/3346124_wetnh/?token=ff9c4dd177fb9fb4a02d1cdf597ab7e0 

http://rapidshare.com/files/141273625/44recetasconlegumbreselpdf.zip 

15-Especial aperitivos y entrantes ( 56 recetas todas con fotograf?as, todas aptas para veganos 

http://boxstr.com/files/download/3416466_kufi3/56aperitivosyentrantes.zip 

http://rapidshare.com/files/142852300/56aperitivosyentrantes.zip 

16-Especial seitún, soja texturizada , tempeh y tofu ( el pdf del foro ) 

Para descargas en boxstr : 

http://boxstr.com/download/3506044_sjeid/?token=e8bf4534dd50c28e77cba3e3b0f31fa3 

Para descargas en rapidshare : 

http://rapidshare.com/files/144646522/especialseitansojatexturizadatempehtofu.zip 

17-"Especial Otros cereales" 

53 recetas todas con fotograf?as + los anexos "guña de cereales" y "tiempos de cocción" Recetas de avena, amaranto, bulgur, quinoa, mijo , polenta, cous cous 

Como siempre todas las recetas son aptas para veganos, sin ingredientes de origen animal, 100% vegetarianas. 

Como siempre para compartir y difundir 

http://boxstr.com/download/3618059_vapbu/?token=e7b3e99b454efe9e4432171420eb6ac7 

http://rapidshare.com/files/147428086/especialotrocereales.zip

EXTRAIDO DE http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postt259012.html