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miércoles, 29 de febrero de 2012

El verdadero discípulo no necesita del vegetarismo ni de disciplina




Si los estudiantes de ocultismo disciplinaran su vida más inteligentemen­te, estudiaran con más cuidado el problema de la alimentación y durmieran las horas necesarias con más determinación, y si trabajaran con precavida parsimonia y menos impulsivamente (no importa cuán elevada sea la aspira­ción), obtendrían mejores resultados, y los Grandes Seres podrían contar con auxiliares más eficientes en la tarea de servir al mundo.
Mago discreto es aquel que cuida la preparación de su vehículo inferior a fin de llevar consigo el fuego con el cual trabaja, y esto lo alcanza mediante la disciplina y la pureza total.
El verdadero discípulo no necesita del vegetarismo ni de disciplina física, por la razón de que ningún apetito de la carne lo domina. Su problema reside en otra parte, constituyendo pérdida de tiempo y de energía, dedicar la atención en "hacer las cosas básicamente correctas", porque lo hace automá­ticamente y porque sus hábitos espirituales contrarrestan las tendencias físicas inferiores; la adquisición de dichos hábitos le permite vencer automá­ticamente el llamado de esos deseos que dan por resultado la satisfacción del deseo inferior.

 Nadie es aceptado en el círculo del ashrama (nombre técnico aplicado a la categoría correspondiente a quienes están en vísperas de recibir la iniciación o son preparados para la misma) si existe peligro de ser domi­nado por los apetitos físicos.
Esta es una afirmación verídica. Atañe particular y específicamente a los que se preparan para la primera iniciación.

 La moderación en todas las cosas, el inteligente empleo de las formas sustenta­doras y el olvido de sí mismo, son las características del discípulo, pero no del principiante.   
Reiteraré: las disciplinas físicas tiene su valor en las primeras etapas e imparten un sentido de proporción y percepción de defectos y limitaciones.
Tienen su lugar en tiempo y espacio, eso es todo. Una vez que el discípulo ha penetrado en el mundo del alma, emplea todas sus formas con inteligencia, comprende su propósito, no comete excesos ni se preocupa ni siente mayor interés por ellas. Aparta sus ojos de sí mismo y los dirige al mundo de los verdaderos valores. No guarda ningún sentimiento autointeresado, porque la percepción grupal va reemplazando rápidamente su conciencia individual.

Om Pami Padme Hum

martes, 28 de febrero de 2012

LA LUZ DEL SOL: ALIMENTO Y MEDICAMENTO

La Luz solar es el medicamento más potente que el ser humano puede usar de forma gratuita, pero esta posibilidad se desconoce o no se conoce ni se utiliza en amplia escala.

A veces me pregunto si la razón de esta escasa información se encuentre en los intereses económicos de las multinacionales y en el hecho que la luz del sol no se puede patentar.
Los remedios naturales más simples por lo general se desconocen o no se utilizan porque se consideran otros métodos más rápidos y
eficaces: medicamentos sintéticos y remedios artificiales.
La luz es un verdadero alimento para nuestro cuerpo y nuestro ser, tan es así que una mala iluminación causa los mismos efectos de una mala alimentación: el hombre se pone pálido, apático, tiende a la depresión y reduce su energía vital, la eficiencia del sistema inmunitario disminuye y se verifica la tendencia a engordar.
Una escasa exposición a la luz solar crea una serie infinita de problemáticas que se pueden manifestar en el plan físico, emocional, en la calidad de los pensamientos y, en general, en el estilo de vida.
Rigurosos estudios científicos demuestran el enorme potencial terapéutico de la luz y evidencian cómo la cantidad de luz a la cual el hombre se expone diariamente influencie enormemente en su vitalidad y su estado de salud. Naturalmente es muy importante exponerse a la luz en tiempos y modalidades correctas.
He aquí un breve listado de los efectos positivos de una regular y correcta exposición:
* Mejora la resistencia física
* Mejora la capacidad de atención y aprendizaje
* Mejora el sistema inmunitario
* Mejora la calidad de las emociones
* Mejora la tolerancia a la fatiga y al estrés
* Reduce las actitudes agresivas y mejora el carácter
* Regulariza los impulsos hambre/sed/sueño (reduce el hambre y el apetito compulsivo)
* Mejora los tiempos de recuperación de situaciones de fatiga y enfermedades
* Es eficaz en la cura de la psoriasis (por medio de los rayos ultravioletas)
* Tiene una acción preventiva en el riesgo de tumores
* Mejora el crecimiento y el desarrollo
* Mejora la capacidad de aprendizaje, memoria e inteligencia
* Reduce el colesterol en la sangre
* Incrementa la testosterona en los hombres y la progesterona en las mujeres
* Produce vitamina D (absorción de calcio y minerales)
* Tiene una acción germicida en el caso de enfermedades infecciosas
* Regulariza los ciclos de sueño y el reloj biológico
* Mejora la circulación epidérmica (acción reafirmante)
* Aumenta la libido y las capacidades reproductivas
* Mejora la circulación (capacidad de transportar el oxígeno de la sangre)
* Tiene efectos terapéuticos en artritis, reumatismos, artrosis
* Mejora la visión
* Reduce la necesidad de consumir drogas y alcohol
Para intuir aún más el enorme potencial armonizador de la luz basta con considerar que ya sólo visualizándola se producen efectos benéficos en el cuerpo, en las emociones y pensamientos.
El ser humano nace para vivir en un ambiente iluminado por el sol, y por lo tanto logra aprovechar de la mejor forma posible su potencial cuando conduce un “estilo de vida solar”, o sea con una presencia diaria suficiente de luz solar.
Experimentos controlados efectuados en niños de la escuela primaria han demostrado que la luz solar produce un incremento del crecimiento, la reducción de las caries, el aumento de la memoria, de la concentración y la inteligencia. Los niños expuestos a una mejor iluminación desarrollaban capacidades físicas y psíquicas superiores.

EL SECRETO DE LA LUZ DEL SOL

Las características de la luz del sol son distintas de las de una iluminación artificial comunmente usada en las casas y las oficinas.

La Luz del sol se constituye de un espectro de radiación luminosa, o sea de distintas frecuencias. El espectro solar varía de los rayos ultravioleta (hasta 400nm), al espectro visible a nuestros ojos (de 400 hasta 700nm), y del infrarrojo (superior a 700nm).
Esta amplia variabilidad del espectro solar determina sus características curativas y energéticas. La luz artificial, por el contrario, no posee el ultravioleta y además tiene muchas frecuencias distorsionadas; por lo tanto exponerse a esta luz por largos periodos, sustituyéndola a la del sol, puede provocar muchos efectos negativos en varios niveles.
Estas patologías parecen derivar de un estilo de vida “poco luminoso” ,pero la medicina oficial trata resolver estos desequilibrios con fármacos y tratamientos químicos, en lugar de llevar a cabo una acción preventiva o curativa por medio de una correcta exposición a la luz solar para reestablecer un organismo con una función regular y bien “alimentado”.
En definitiva la atención no debería concentrarse en los efectos terapéuticos de la luz del sol, sino en los desequilibrios determinados por su ausencia.
Tan sólo hasta un siglo atrás el ser humano estaba mucho más ligado a los ciclos de la naturaleza y vivía más tiempo al aire libre. Algunas estadísticas evidencian que la frecuencia de las enfermedades más comunes (fiebre y resfrío) y de la depresión ha aumentado progresivamente con el aumento de la exposición a la luz artificial,típica de las oficinas y de los lugares donde cada vez más
gente pasa amplios periodos del año.
Existe por lo tanto un círculo vicioso en el cual se encuentran muchas personas: la luz solar es un alimento gratuito y fundamental para una calidad de vida saludable y equilibrada – el estilo de vida que propone nuestra sociedad la mayoría de las veces no permite una correcta y adecuada exposición a la luz – esto determina un notable aumento del porcentaje de enfermedades y dolencias
físicas y mentales – tales desequilibrios se tratan con medicamentos químicos y
artificiales, muchos de los cuales producen efectos colaterales que provocan a
su vez ulteriores desequilibrios.
He aquí algunas reflexiones:
* No obstante se descubran nuevos medicamentos, cada vez más potentes y específicos, la gente hoy se enferma con más frecuencia respecto a cuando había un contacto mayor con la naturaleza.
* No obstante los enormes progresos alcanzados por la ciencia en el ámbito médico, el número de los enfermos en escala global no ha bajado.
* ¿Han reducido los descubrimientos médicos el sufrimiento en escala global? La respuesta es no. Es cierto que han reducido y vencido muchos males, pero ¿Cuántas más enfermedades han surgido? ¿Cuántas más enfermedades se presentan a raíz de los efectos colaterales de los fármacos utilizados para curarse?
* Si dejamos de razonar egoístamente y pensamos en el género humano en escala planetaria, ¿ la medicina oficial ha reducido verdaderamente la incidencia de las enfermedades? La respuesta es no.
* ¿La verdadera ciencia es la que cuida los intereses de las multinacionales o la de los investigadores que trabajan realmente para el bien de la comunidad, y no sólo de su
billetera?
Un estilo de vida “solar” basado en el uso consciente de la luz podría mejorar no sólo las condiciones de salud en general, sino reducir y prevenir muchos desequilibrios.
Lo que pasa comúnmente es que el ser humano lleva un estilo de vida no saludable, pretendiendo que el fármaco resuelva los problemas que el cuerpo señala, con el fin de poder seguir llevando ese mismo estilo de vida.
La química tiene un poder inmenso, pero no hay que utilizarla desequilibradamente, por ejemplo para no sentir las necesidades de nuestro cuerpo y seguir viviendo en condiciones alteradas e innaturales.
El género humano tiene la tendencia a no escuchar las alarmas de su cuerpo y las dolencias de sus emociones.
Si estuvieras de viaje con tu coche y de repente se encendiera la luz roja de los frenos, ¿qué harías? ¿Quitarías la lamparita roja
para no ver la señal o cambiarías los frenos para no chocar?
Las enfermedades del cuerpo humano son señales que nos invitan a cambiar, mirarnos, conocernos. Ignorarlas o sedarlas con fármacos no resuelve el problema, su origen, que de una manera u otra volverá a presentarse.Es necesario empezar a escucharse y comprender estos mensajes.
Esto no quiere decir dejar de asumir los medicamentos químicos, sino simplemente no abandonarse a un uso descontrolado y mejorar el propio estilo de vida.

viernes, 24 de febrero de 2012

Mayas Los 4 acuerdos de la sabiduría tolteca.



1) No supongas.
No des nada por supuesto. Si tienes alguna duda, aclárala. Si sospechas, pregunta. Suponer te hace inventar historias increíbles que solo envenenan tu alma y que no tienen fundamento.

2) Honra tus palabras.
Lo que sale de tu boca es lo que eres tú.
Si no honras tus palabras no te estás honrando a ti mismo, si no te honras a ti mismo no te amas. 
Honrar tus palabras es honrarte a ti mismo, es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces.
Eres auténtico y te hace respetable antes los demás y ante ti mismo.

3) Has siempre lo mejor que puedas.
Si siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte nada o arrepentirte de nada.

4) No te tomes nada personal.
Ni la peor ofensa. Ni el peor desaire. Ni la más grave herida, debes tomarlo como algo personal.
Quien te ofende tiene un veneno que descarga contra ti, por no saber como deshacerse de él.
En la medida que alguien te quiera lastimar, en esa medida, ese alguien se lastima a sí mismo. 
Pero el problema es de él y no tuyo.

Según la tradición Tolteca, poniendo en práctica estos 4 acuerdos tu vida puede cambiar, siempre y cuando seas impecable en ello.

Sábias palabras de los toltecas, que hace mil años dominaban la zona central de México. Estas antiguas máximas se han actualizado gracias a Los cuatro acuerdos (The Four Agreements). El ex presidente Bill Clinton acostumbra citar pasajes del libro en sus discursos. Oprah Winfrey lo elogia en su programa de televisión y en su revista. Otras celebridades, como Ellen DeGeneres, Carlos Santana, Madonna y hasta Britney Spears son admiradoras del autor del libro, el mexicano 

Don Miguel Ruiz.

Los toltecas dominaron la zona central de México del siglo X al XII. En la actualidad se les conoce principalmente por haber fundado la gran ciudad Tula, cuyas ruinas están a 40 millas de Ciudad de México y por el dios Quetzalcoatl, al que se representa mediante una serpiente emplumada. Los toltecas eran reconocidos por sus enseñanzas espirituales. La palabra "tolteca" significa "hombres y mujeres de conocimiento", dice Ruiz.

Extraido del cuadernos de trabajo de los cuatro acuerdos, escrito por el Dr. Miguel Ruiz. 

Publicado en 1997 ha sido traducido a 30 idiomas. 


http://www.trabajadoresdelaluz.com

miércoles, 22 de febrero de 2012

21 MENSAJES PARA TRANSMITIR A LS MIEMBRO DE LA SIGUIENTE GENERACION

de Alejandro Jodorowsky!!!!


1.-Eres un ser deseado. Estás aquí porque el Universo lo quiso. 

2.-Siente que eres libre de ser lo que eres, no permitas que nada ni nadie te etiquete ,ni te imponga guiones que no se corresponden con tu autenticidad. 

3.-Cada ancestro de tu árbol es un don que hay dentro de ti para ser usado a tu favor y al de todo el Universo. 

4.-Aprende a no pedir amor, simplemente ama. 

5.-Cree en los pequeños milagros de cada día y atiende a las coincidencias, en ellas hay mensajes ocultos que te guían en el correcto camino.

6.-Cada día, haz un acto generoso con alguien cercano. 

7.-Si en tu árbol genealógico hubo traumas, sánalos actuando. 

8.-Déjate guiar por tu cuerpo, es sabio. Él te alertará de las situaciones de las que debas alejarte, sintiendo tensión y malestar. También te dirá cuando estás alineado con lo que eres, sintiendo relajación y bienestar.

9.-No contamines tu cuerpo con tóxicos o una mala alimentación. 

10.-En cuanto puedas, sé independiente. Trabaja utilizando tu creatividad y hazte adulto. 

11.-Escribe un poema cada día. 

12.-Busca y provoca situaciones que te hagan reír. 

13.-Tiende a compartir, a colaborar a ser solidario. 

14.-Cuando tengas problemas, puedes analizarlos, puedes hablarlos, pero ten por seguro que hasta que no actúes no se producirá la transformación. 

15.- Siente GRATITUD por todo lo que te regala el universo. 

16.- recuerda que nada en este plano de existencia perece, sino que se transforma. 

17.-Lee, estudia, conoce...experimenta por ti mismo. 

18.-No te apegues a nada material. No consumas lo que no necesitas. 

19.-Tampoco te apegues a ninguna creencia. Lo mismo que tu cuerpo se renueva constantemente, también lo deben hacer las ideas. 20.-Siembra cada día las semillas que te lleguen de dentro o de fuera. La semillas pueden ser palabras, caricias, belleza, acciones. Ellas son los gérmenes de más sabiduría, amor, arte y salud. 

21.-Cuida con mimo el territorio que está más allá de tu cuerpo, tu casa, tu barrio, tu ciudad... el planeta y el universo.

Meditación Vipasana – Ejercicio diario

· Siéntate en la postura que estés más cómodo: postura del sastre, de medio loto, loto, zazen o sentado. La columna vertebral debe estar muy  derecha, la barbilla  algo recogida para que la nuca  esté estirada.  No dirijas la respiración, déjala fluir con naturalidad por la nariz, con la boca cerrada. Observa como se produce este proceso sin intervenir en absoluto.

· Observa cuando te llenas y cuando te vacías, cuando entra el aire rozando las aletas de la nariz y cuando sale algo más caliente. Nota si tu respiración es larga o corta, agitada o relajada, profunda o superficial. Intenta percibir ese instante de quietud en el que la inhalación llega a su fin y a la quietud antes de convertirse en exhalación. En ese punto de equilibrio cuando la inhalación concluye para convertirse en exhalación o cuando ésta termina para convertirse en inhalación, es cuando todo se serena y encuentras la vivencia de tu ser.

· Para mantener la mente pendiente de la respiración, deja que todos los pensamientos que te llegan a la mente, salgan de ésta como el aire que respiras. También puedes contar las inhalaciones en ciclos de 1 al 10 con el fin de ir mejorando tu concentración. Al exhalar no cuentes. Te puede ayudar el visualizar el número cada vez que inhalas. Cuando exhalas borras la imagen del número. Si pierdes la cuenta por desconcentración, empieza a contar desde el principio. Alternativamente puedes llevar tu concentración al movimiento del vientre con cada respiración. Siente como el abdomen se hincha y como se contrae.

· Si te distraes o sientes alguna molestia en tu cuerpo, obsérvalo sin emitir ningún juicio ni análisis, sin entrar en el agrado o desagrado de lo que te ocurre. Luego vuelve, dulcemente a la concentración principal en tu respiración.
Lleva la actitud generada con la práctica meditativa al resto del día. Vive el día con intensidad y conciencia. Presta atención a cada cosa que hagas, centrándote en ello como si fuera lo único que existe. Ten consciencia de tu ser en todo momento. Desde ahí, observa tus sensaciones físicas, tus emociones y tus pensamientos. Cuando te distraigas por pensamientos que te proyectan al futuro o al pasado, date cuenta de este hecho y vuelve al presente. Para ello te puede ayudar el centrarte en la percepción de tus sensaciones corporales.

jueves, 16 de febrero de 2012

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE – SUZANNE POWELL

Dieta Disociada de Suzanne Powell

DESAYUNO
Al despertarse se puede tomar un buen ZUMO NATURAL, 30 minutos antes del desayuno.
Aprovechar para tomar, si fuera necesario, suplementos de vitamina C, acidophilus, hierbas y aminoácidos. Si se toma  algún suplemento de aminoácidos es conveniente suplementar con vitamina B6 para facilitar su absorción y asimilación.

Desayuno 1:
  • De 250 g a 1 kg de fruta de estación. No mezclar frutas muy ácidas con frutas muy dulces (mala combinación: piña y plátano)
  • 1 yogur natural. Para endulzar (elegir una cosa): miel, sirope de manzana o de ágave , polvo de estevia natural, melaza de caña, melaza de arroz u otro cereal, mermelada sin azúcar, fruta desecada (dátiles, higos, pasas, ciruelas, etc.) y una o 2 cucharadas soperas de muesli sin azúcar, o gofio de maiz o salvado de avena y lino o un cereal.
  • 1 ó 2 manzanas o peras si apetecen
Si no toma yogur: una cucharada de polen (bien ensalivado)

Desayuno 2:
  • Zumo de manzana o infusión de menta o bebida de cereales  (achicoria-sustituto del café)
  • Pan dextrinado o pan integral con:
    •  aceite de oliva de 1ª presión en frío
    • o ½ aguacate
    • o 50-100 gr de requesón
Añadir tomate bien rojo y ajo picado o cebolla si lo desea
  • 1-2 manzanas dulces y no harinosas

Desayuno 3:
  • Leche de arroz / soja / avena / almendras (a elegir una), con cereales o muesli
  • Manzanas y/o peras

Si no hay hambre es preferible no desayunar o tomar solamente un zumo natural o una infusión.

½ HORA ANTES DE LA COMIDA
  • Zumo de manzana, zumo de hortalizas o caldo vegetal
COMIDA
  • Ensalada abundante: hortalizas crudas, hojas verdes, col cruda (roja y blanca), hinojo fresco, remolacha roja fresca y zanahorias ralladas, ajo o cebolla (tiernos o secos), rabanitos, germinados, etc… + 6-10 aceitunas negras

Aliño: aceite de oliva de 1ª presión en frío y/o lecitina de soja y/o levadura de cerveza

IMPORTANTE: no añadir vinagre ni limón en las comidas de carbohidratos pero sí en las comidas de proteínas (carne y pescado)
                Buen momento para tomar los suplementos, especialmente si son liposolubles: antioxidantes, multivitamina-mineral, cromo. Si comes fuera de casa se recomienda tomar: cardo mariano y té verde, o lecitina en cápsulas de gelatina blanda o vitamina E

  • Verduras al vapor, hervidas, salteadas o al horno: espinacas, acelgas, judías tiernas, col, coliflor, brecol, puerros, alcachofas, pimientos, calabacines, berenjenas, etc.

Aliño: aceite de oliva macerado en ajo, o salsa de aguacate y ajo, o salsa de tomate con ajo o cebolla (casero) o salsa de soja (con kelp) o tamari (contiene sal) y levadura de cerveza de buena marca

  • Carbohidratos (elegir sólo uno):
    • Patatas y remolacha roja al vapor
    • Arroz integral y 12 avellanas crudas
    • Pasta integral y medio aguacate en la ensalada
    • Pan integral con medio aguacate o 100 gr de requesón o tofu (ideal para un bocadillo rápido), añadir germinados de alfalfa, tomate maduro, lechuga, pepino, ajo o cebolla y aceitunas negras picadas
    • Mijo: croquetas de mijo con verduras salteadas
    • Bulgur, para comer como el arroz
    • Quinoa con guisantes tiernos o verduras salteadas
    • Cuscus integral con 50-100 gr de tofu a la plancha
    • Sopa de avena o cebada con vegetales tipo sopa juliana
    • Trigo sarraceno (kasha) con cebolla sofrita
    • Calabaza, boniatos o castañas y un huevo duro en la ensalada
    • Pan de pita con relleno: germinados de alfalfa, zanahoria rallada, hamburguesa vegetal, ajo o cebolla, pepino, tomate, etc.
    • Una legumbre a escoger: lentejas, garbanzos, judías, alubias… con verduras variadas
    • Maiz: marzorca, en grano o gofio de maíz

  • Postre: Manzanas, peras, yogur con miel cruda o compota de manzana sin azúcar
  • Infusión digestiva: menta, manzanilla, regaliz, anis, Maria Luisa, Yogi té, etc.

MERIENDA (sólo si hay hambre)
Lecha de arroz / soja / avena / avellana / sésamo / almendra     o
Fruta y un yogur      o
Halva: sésamo crudo molido y mezclado con miel para formar una pasta mantecosa; untar sobre tortitas de arroz, pan dextrinado o sobre rodajas de manzana.  (Muy nutritivo, rico en calcio, dulce y les encanta a los niños)        o
Crema de algarroba untada sobre galletas integrales o tortitas de arroz o tostadas
Manzanas o peras a gusto

½ HORA ANTES DE LA CENA
Caldo vegetal o zumo vegetal

CENA

CENA 1:
  • Gazpacho o ensalada aliñada con aceite de oliva, limón o vinagre de sidra, lecitina de soja, levadura de cerveza, 6-10 aceitunas negras desaladas +
  • Verduras de la estación + Buen momento para tomar los suplementos: multi-vitamina mineral o complejo B; antioxidantes; calcio-magnesio (sobre todo las mujeres) que se asimila mejor durante el descanso.

  • PROTEÍNA (elegir sólo una):
    • Un huevo, preferiblemente no frito
    • Queso fresco o requesón: 100 gr como máximo
    • Guisantes a la menta
    • Champiñones o setas al ajillo
    • Pescado fresco con mucho limón o cebolla o ajo crudo
    • Carne (biológica mejor) no más de una vez por semana con mucho ajo crudo y col fermentada (chucrut). Preferiblemente evitar el cerdo y los embutidos
    • Frutos secos crudos y sin sal: 12 piezas, si son nueces 6
    • Yogur o kéfir con lecitina de soja en gránulos
    • Seitan
    • Tofu
Estos platos pueden acompañarse de pan dextrinado si se desea. Hay que humedecer el pan previamente o se puede aliñar con tomate maduro, aceite de oliva y ajo.
Buen momento para tomar enzimas digestivas si tiene dificultad con la digestión de proteínas o si padece hinchazón o flatulencias.

  • Postre (a elegir uno):
    • Piña natural (sobretodo después de la carne o el pescado). Rica en enzimas proteolíticas (bromelina)
    • Manzanas
    • Peras
    • Papaya
    • Compota de manzana e infusión digestiva (de manzanilla o Mª Luisa o Yogi Tea)


CENA 2:
  • Fruta dulce de la estación a gusto y una opción láctea:
    • 1 yogur o kéfir con mermelada de mirtilo o fruta desecada (6-8 dátiles) o
    • Requesón 60-100 gr. con miel o mermelada de arándano y pan dextrinado

Apuntes de nutrición de Suzanne Powell

  • No mezclar carbohidratos (patatas, arroz, pasta, quinoa, trigo sarraceno, legumbre, calabaza, maiz…) con las proteinas (huevo, queso freso, guisantes, champiñones, pescado, carne, frutos secos crudos)
  • Los carbohidratos necesitan un ambiente alcalino, no ácido (no limón ni vinagre en la ensalada)
  • No mezclar las legumbres con el arroz
  • Si no hay hambre, sobre todo por la noche, es preferible dar prioridad a los alimentos crudos, por ejemplo zumos, frutas, ensaladas, etc.
  • MASTICAR bien los alimentos para evitar flatulencias, hinchazón y malestar
  • Comer germinados de alfalfa, pipas de girasol, fenogresco y trigo con las comidas principales ya que son muy enzimáticos y fáciles de digerir. Son alimentos vivos.
  • No beber en exceso durante las comidas. Esta dieta disociada es muy hidratada de por si y no se siente sed en general. Los líquidos sólo sirven para diluir los jugos gástricos y dificultar la digestión.
  • Pescados prohibidos: atún y pez espada (acumulan mercurio y van al cerebro) ni mariscos (acumulan muchos tóxicos y se alimentan de la basura del mar)
  • Si en el desayuno echo más de 2 cucharadas soperas de cereales acidifico el organismo y no es conveniente
  • Es muy conveniente mezclar hortalizas crudas con alimentos cocidos (mitad y mitad). Por ejemplo una ensalada con hortalizas crudas y un plato de alimentos cocidos. Ensalada y un plato de arroz, en las mismas proporciones.
  • Alimentos alcalinizantes: frutas, verduras y hortalizas, caldos vegetales, algas
  • Ver Charlas de Alimentación Consciente http://blip.tv/file/4675032 y más info en el link http://suzannepowell.blogspot.com/2010/06/re-educando-alimentacion-consciente.html
  • Algunos alimentos de polo positivo a continuación:
o  arroz rojo o integral
o  mijo
o  trigo sarraceno
o  avena
o  pipas de calabaza
o  lentejas
o  garbanzos
o  azuki
o  leche de cabra
o  queso de cabra
o  lenguado
o  salmón
o  gambas
o  arenque
o  sardinas
o  queso roquefort
o  fresa
o  manzana
o  cereza
o  castañas
o  calabaza
o  puerros
o  zanahoria
o  nabo
o  miso
o  aceite de sésamo
o  tamari
o  té mu, té bancha o té de loto
o  pato
o  pavo
o  faisán
o  huevos Bio
o  berros
o  diente de león
o  perejil

  • Algunos alimentos de polo negativo:
    • Lo crudo (conviene incluirlo en la dieta para equilibrar)
    • Pimientos
    • Cebolla, ajo
    • Berenjena
    • Calabacín
    • Alcachofas
    • Patatas
    • Gazpacho, sobre todo el tomate (aunque el gazpacho es muy alcalinizante)
    • Azúcares, miel

martes, 14 de febrero de 2012

ASTROLOGÍA CHINA: LOS 4 PILARES DEL DESTINO

Desde el momento en que nacemos, tenemos perfilado un destino, que es nuestro sendero en la vida. La Astrología China-BAZI nos dice como es el sendero que habremos de recorrer; cuáles son nuestras fortalezas y debilidades. Pero lo más importante, es que ¡nosotros lo podemos cambiar!.Conociendo el código de nuestro destino, podemos atraer a nuestra vida los elementos (energía) que nos aportan el tan deseado equilibrio… nuestra misión.

La Astrología China, nace de la observación de la influencia que tienen los astros en el planeta y por ende, la forma en que influye a cada uno de nosotros la energía que recibimos del cosmos. La Astrología China-BAZI se basa en los 5 elementos de la naturaleza, en sus fases yin y yang, a estos se les llama los DIEZ TRONCOS CELESTES.
En la antigüedad, se dieron cuenta que las características de cada una de las personalidades se asemejaban a las de algún animal en particular; así que para facilitar la transferencia de este conocimiento se le asigno a cada energía  el nombre de un animal. A este conjunto de energías se le llama las DOCE RAMAS TERRESTRES.
El estudio de los 4 Pilares del Destino, nos enseña cómo es la tendencia en nuestras relaciones familiares, de pareja, laborales; nuestra profesión ideal, nuestra relación con la riqueza, los desafíos que deberemos enfrentar a lo largo de nuestra vida…  Nos enseña como aprovechar al máximo nuestros ciclos favorables y como atenuar los ciclos desfavorables, equilibrando nuestra energía (Suerte del Cielo).

Para realizar un estudio de Astrología China- BAZI o 4 Pilares del Destino, se necesitan los siguientes datos: hora, día, mes, año y lugar de nacimiento.
Cada pilar está constituido de un Tronco Celeste (Elemento) el cual puede ser yin o yang y una Rama Terrestre (signo animal). Las Ramas pueden tener de una a tres raíces (elementos).
  1. Pilar del año: Representa nuestros ancestros, los abuelos y las personas mayores. La infancia, desde que  nacemos hasta los 17 años
  2. Pilar del Mes: Representa nuestra relación con la familia, nuestros padres y herman@s. La juventud de los 17 a los 32 años.
  3. Pilar del día: Al Tronco Celeste (elemento) de este pilar, se le llama Riyuan o Día Maestro. Representa nuestro ser, quien realmente somos. La relación con nuestra pareja y nuestros desafíos. La edad adulta de  los 32 a los 48 años.
  4. Pilar de la Hora: Representa la relación con nuestros hijos, trabajo, carrera, proyectos y sexualidad. La edad madura de los 48 a los
    60 años.
El Tronco Celeste (elemento) del pilar del día de nacimiento, es la pieza más importante de nuestros 4 Pilares, ya que nos representa a nosotros mismos, nuestra esencia. Es en base al Riyuan o Día Maestro, que se analiza la interacción con todos los elementos que  lo acompañan en su mapa de 4 Pilares del Destino.
Primero debemos establecer el Tipo de Mapa Energético que rige a la persona, ejemplo: Riyuan fuerte o débil; estos son los tipos ordinarios de mapa. También existen los mapas extraordinarios, ejemplo: sigue la Tendencia, sigue la fuerza, tipo seguidor, tipo de falso seguidor, etcétera.
Una vez establecido el tipo de Carta BAZI de la persona, se procede a ubicar su “Dios Útil”, que es el elemento  (vibración) que más ayuda al equilibrio del Mapa energético de la persona. Así como los elementos que le son favorables,  los que le son desfavorables y la manera en que le pueden beneficiar o afectar.
Los seres humanos atravesamos por ciclos de suerte de 10 años; al igual que los Pilares de vida, estos ciclos están conformados por un Tronco Celeste (elemento) y una Rama Terrestre (signo animal). Predicen la influencia que tendrá la energía que estará recibiendo una persona, durante cada periodo que atravesara, a lo largo de su vida. Esta energía puede ser favorable, neutra, o desfavorable. Se hacen cálculos para saber exactamente a qué edad comenzamos esos ciclos, los que además serán matizados por la energía propia de cada año que este transcurriendo.

Equilibrio del Mapa de 4 Pilares del Destino: Esto se logra 
integrando a nuestra vida la vibración de  los elementos que nos aportan
el equilibrio; mediante la actitud adecuada,  los colores, el ambiente, la profesión, los hobbies o actividades, el entorno,  y la alimentación. Al mantenernos en equilibrio, podremos aprovechar al máximo los ciclos (energías) favorables y neutralizar o atenuar los ciclos desfavorables.
“¡El conocimiento protege! Al conocer el Código de nuestro destino, nosotros lo podemos cambiar. El equilibrio lo es todo. Al traer a nuestra vida la energía de los elementos que nos aportan el equilibrio, nos sentimos más fuertes, sanos, alegres…todo en perfecta armonía”.

Fuente: http://fengshuimundo.wordpress.com

Leyenda del hilo rojo del Destino



Esta leyenda  originada en  China, está muy arraigada entre los orientales (especialmente japoneses),  se dice  que todas las personas que están predestinadas una a la otra, se encuentran unidas por un hilo rojo atado a su dedo meñique…. y tarde o temprano se encontraran.

Aunque no solamente se refiere a nuestra pareja, sino también a las personas que nos acompañaran a lo largo de nuestra vida.
En otras culturas, se dice que es un hilo dorado (filamentos de luz) que nos une con todo lo que existe como si fuese una telaraña… todo está conectado entre si, por este fino hilo.
  • La arteria ulnar es la derivación de la arteria braquial, principal arteria del brazo. Esta  arteria se deriva de una de las primeras ramas de la aorta  y  es de las primeras arterias que salen del corazón. Lo curioso es que la primera rama de la arteria ulnar es la que irriga el meñique,  por esto la idea de los chinos y japoneses que el dedo meñique  conecta directamente con el corazón.

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Medicina China

 

Existen 4 conceptos principales en la Medicina Tradicional China que, combinados, explican los diferentes aspectos de la vida según esta tradición. Los mismos son base y guía del Método ChiBall y son aplicados en cada práctica.A continuación una breve y básica descripción para entender un poquito más:

Chi: Chi es nuestra energía vital que recorre todo nuestro cuerpo a través del sistema de Meridianos (canales de energía)

El Chi presente en el cuerpo humano está formado por el Chi pre-natal y el post-natal. El primero lo heredamos de nuestros antepasados, es almacenado en los riñones.
Es muy importante no malgastarlo con exigencias, estrés, depresiones, mala alimentación, etcétera.

El Chi post-natal lo obtenemos del aire al respirar y de los alimentos que consumimos. Una persona con hábitos de vida saludables es capaz de obtener todo el Chi necesario.

Siendo el estrés y la tensión las principales causas de decaimiento del Chi, el ejercicio físico seguido de una profunda relajación combinados con hábitos de vida saludables son el mejor modo de reequilibrar el cuerpo, rejuvenecer y consolidar el Chi.

Yin y Yang: son estados de la energía opuestos y complementarios, en constante movimiento y cambio para encontrar el balance. Como todo en la naturaleza, el cuerpo está en constante movimiento, transformando y cambiando. El desequilibrio llega cuando nos resistimos a este flujo natural, causando un déficit o exceso de Yin o Yang.

Los Meridianos: son líneas de energía invisibles a través de las cuales circula el Chi por todo el cuerpo y los órganos internos. Un desequilibrio en uno o más meridianos debilita todo el cuerpo. Los órganos internos están agrupados de forma dinâmica y de a dos (uno yin y otro yang) para conformar el sistema de meridianos.
Si un meridiano está bloqueado, se manifiesta una desarmonía en el órgano asociado que puede llevar a la enfermedad.

Los Cinco Elementos o Transfomaciones: Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua son 5 movimientos a través de los cuales se expresan las energías yin y yang. Cada elemento se corresponde con una dupla de órganos internos y una estación del año, además de tener características propias que reflejan la naturaleza de cada uno. El objetivo es alinear la energía de nuestro cuerpo y las actividades de nuestra vida con estos patrones de la naturaleza

Nuestro estado emocional, dieta y estilo de vida son todos factores importantes que construyen nuestra propia imagen de salud. Estudiando estas características únicas y asociaciones, un terapeuta de Medicina Tradicional China puede interpretar nuestras propias desarmonías, creando un mapa de ruta que conduzca a un saludable estado de equilibrio.