CONOZCA SU EDAD BIOLÓGICA
CUESTIONARIO PARA EL CÁLCULO DE LA EDAD BIOLÓGICA
Estilo de vida:
Consume usted Nunca(0) a veces(1) a menudo(2) Siempre(3)
Cigarrillos o tabaco........................................................................................................................
Frituras y aceites refinados............................................................................................................
Azúcar blanca..................................................................................................................................
Tortas y harinas refinadas..............................................................................................................
Bebidas alcohólicas.......................................................................................................................
Refrescos y similares.....................................................................................................................
Respira humo de vehículos............................................................................................................
Sufre de estreñimiento...................................................................................................................
Pasa más de tres horas frente al TV............................................................................................
Sufre de miedos o rabias..............................................................................................................
Otros son culpables de lo que le pasa.........................................................................................
Estilo de vida:
Consume usted Nunca(3) a veces(2) a menudo(1) Siempre(0)
Respira aire puro....................................................................................................................................
Semillas oleaginosas crudas................................................................................................................
Frutas cítricas..........................................................................................................................................
Otras frutas..............................................................................................................................................
Germinados.............................................................................................................................................
Ensaladas crudas...................................................................................................................................
Practica actividades físicas o deportes...............................................................................................
Defeca 3 a 4 veces diarias....................................................................................................................
Va al campo o la playa...........................................................................................................................
Se siente feliz y en paz...........................................................................................................................
Se responsabiliza de sus actos............................................................................................................
Su Edad Cronológica Puntuación entre Edad Biológica en años Comentarios
20-25 años 66-46 40-45 Usted se está matando
45-26 35-44 Necesita cambiar
urgentemente hábitos
25-16 30-34 Está envejeciendo, cuídese
15-05 25-30 Puede mejorar su estilo de
vida
04-00 20-25 Felicitaciones, siga cuidándose
30-35 años 66-46 50-55 Si sigue así, sus días están
contados
45-26 45-49 Cambie su estilo de vida, ¡ahora!
25-16 40-48 Corrija sus errores
15-05 30-35 Son poca sus fallas y superables
04-00 25-30 Ya le has ganado 5 años a la
vida
40-45 años 66-46 60-65 Muy difícil seguir vivo si no
cambia ya
45-26 55-59 Mejore su estilo de vida pronto
25-16 45-49 Corrija sus fallas en el estilo de
vida
15-05 40-55 Puedes cuidarte más
04-00 30-35 Le has ganado 10 años a la vida
46-55 años 66-46 70-75 Es un milagro que estés vivo
45-26 65-74 Piensa en tu familia, cuídate
25-16 55-60 Todavía estás a tiempo¡Cambia!
15-05 51-59 Puedes cuidarte más
04-00 35-40 Vas bien, continúa así
56-65 años 66-46 76-80 No puede ser! ¡Imposible que
sigas vivo!
45-26 70-75 Te queda poco tiempo ¡Cambia
ya!
25-16 67-70 Todavía estás a tiempo ¡Cambia!
15-05 56-65 Puedes cuidarte más
04-00 45-50 Sigue disfrutando de la vida
El objetivo de calcular la edad biológica, es darnos cuenta si le estamos
sacando provecho a los años vividos o si, por el contrario, estamos acelerando
nuestra destrucción y llevamos una vida miserable, llena de achaques y
sufrimientos.
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