La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos
ambos para inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se
alternan. Ambos son diferentes: el derecho representa al Sol (el calor), y el
izquierdo a la Luna (el frío).
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal
derecha y utilice sólo la izquierda para respirar: pasados unos cinco minutos,
el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si se siente cansado,
haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En
breve, su mente se sentirá aliviada.
Preste atención: en
el momento de despertar, ¿de qué lado respira mejor, del lado derecho o del
lado izquierdo?Si es por la izquierda, se sentirá cansado. Cierre esa fosa
nasal y utilice sólo la derecha para respirar: se sentirá energizado
rápidamente.
Esta terapia natural,
sin medicamentos, sencilla y efectiva, al alcance de todos, puede ayudarnos,
tan solo hemos abrir nuestra mente y olvidar prejuicios basados en el miedo a
lo desconocido.
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http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/2013/06/respiracion-anuloma-viloma.html
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