Recomendaciones generales antes de
iniciar una cura
Cuando iniciamos una cura seria recomendable empezar por un cambio de
hábitos saludables adaptándolos como
cada uno crea necesario.
En caso de enfermedad muy grave, seguir más estrictamente los consejos.
1. Equilibrio del agua corporal
El 80% del cuerpo humano es agua y la falta de ella
ocasiona que las funciones fisiológicas internas se sobre
estimulen terminando
así en un cuadro de enfermedad funcional.
Las personas tenemos la costumbre de comer 3 o mas
veces al día, y lo que sugerimos, como parte de un
proceso curativo, es la
supresión de 1 a 3 comidas o un ayuno de 2 ó 3 días.
Durante este periodo de cambio de hábitos, se tomarán
emolientes infusiones diuréticos y alimentación cruda.
Muchas personas comen más de lo que eliminan
provocando un exceso de desechos alimenticios en el aparato
digestivo,
sobrecargando sus funciones y poca o escasa eliminación renal, rectal y a través
de la piel.
Lo que
recomendamos:
- Descansar y depurarse, activando así las defensas
de nuestro sistema inmunológico. Este proceso lo
acompañaremos con la toma de
algunas plantas que necesita nuestro organismo para estimular las funciones
de
diversos órganos internos.
- La base de la salud es la eliminación de las
sustancias tóxicas que se acumulan en el organismo.
Una forma de eliminar toxinas son los baños de pies
alternando agua fría y baños de cuerpo (ampliar información
en el apartado
otras recomendaciones).
2. Desintoxicación del organismo
Es el primer paso para iniciar el cambio, ayudar al
cuerpo a potenciar el sistema inmunitario y extraer las toxinas
del organismo
que se han acumulado con el paso del tiempo.
Es aconsejable no hacer esta desintoxicación
durante los días de trabajo. (Se podría empezar el viernes por la tarde - noche
hasta el domingo).
Hacer 48-72 horas en ayuno de líquidos amargos; lo
ideal sería las primeras 24 horas infusiones calientes para
una dilatación
intestinal y amargas para una buena limpieza, como por ejemplo: diente de león,
alcachofera o incluso
la mezcla ya preparada para el hígado de la “Dulce
Revolución” (boldo + diente de león + alcachofera).
Después de las primeras 24 horas o en caso de no
aguantar con solo infusiones se podría tomar frutas; más
adelante pasar a verduras
o zumos de fruta y verduras (uno muy recomendable piña o uva con berenjena, sin
azúcares añadidos y a poder ser frescos y de elaboración propia)
Pasadas estas 48 – 72 horas el organismo ya está
limpio y listo para iniciarse en una buena alimentación y la
toma de plantas
medicinales específicas para cada dolencia.
3. Alimentación alcalina y saludable
Lo más importante es tener una vida y una dieta
saludable, teniendo en cuenta que la base de la digestión, absorción
y
eliminación de los alimentos siempre es masticar muy bien.
Acercarse lo más posible a una alimentación natural, ecológica y
estacional.
Por supuesto una dieta alcalina, ya que el PH ácido
de nuestro organismo es un caldo de cultivo de
muchas enfermedades.
- No, Azúcares y todo
lo que se transforme en glucosa rápida sacarlo de nuestra dieta (las células
cancerosas
se alimentan básicamente de los picos glucosa); como substituto y
edulcorante natural se puede usar la Stevia.
- No, Lácteos, en el
caso de querer tomar alguna leche, tomarla vegetal (avena, arroz, alpiste,
almendra), las
cuales seria mejor hervirlas y que no tuvieran azúcar o algún
edulcorante artificial añadido ; si algún día se quiere
hacer una excepción, un
poquito de queso , yogurt de cabra, requesón y por supuesto, lo más natural
posible.
- No, Harinas
refinadas, panes, pasta, arroz. Todos estos alimentos mejor integrales ya que
tiene una transformación
de glucosa más lenta.
- No, Carnes rojas, en
el caso de querer tomar un poco de carne de vez en cuando, optar por la carne
blanca,
sacando la piel y la grasa (pavo, pollo o conejo)
- Pescado azul pequeño y blanco (no contienen
tantos componentes contaminantes como los de mayor tamaño).
- Máximo tomar de 4 a 5 raciones de proteína animal
a la semana, el resto de proteína siempre es mejor la vegetal.
- La base de la alimentación alcalina son las
frutas y verduras, casi todas son alcalinas, y cuanto más crudas mejor.
- Una manera de alcalinizar bebidas, frutas y
platos cocinados es dejarlas en remojo o cocinar los platos con hojas
de
repollo (col) otra opción sería añadir un poco de bicarbonato de sodio.
Cocinar sin sal o poca o substituir parte del agua
por agua de mar, que además de tener un Ph alcalino
es remineralizante, para
sazonar pueden utilizarse diferentes especies.
- Cereales más recomendables, arroz, quínoa,
amaranto, mijo, trigo sarraceno, entre otros; es aconsejable tomar
gluten de
trigo en pocas cantidades y mejor de kamut, espelta o centeno.
- Cena suave y unas horas antes de acostarse.
- Aclaraciones
diversas para una buena alimentación:
Fritos: de forma moderada, freír con aceite de
oliva.
Proteínas: Germinados, frutos secos, algas (ej.
Espirulina o chlorella); ortiga, huevos (de forma moderada) legumbres (con
moderación, dejarlos en remojo un día con el zumo de un limón exprimido o una
cucharadita de vinagre
de manzana para extraer el ácido fítico que absorben los
minerales, tirar el agua del remojo. Cuando los hervimos
añadir también zumo de
limón o vinagre de manzana y si se desea alcalinizar añadir unas hojas de col.
(Azukis es
una de las legumbres más buenas)
- Complementos
alimenticios:
Levadura de cerveza; germen de trigo; hongos como
el reishi, maitake, shitake (en caso de candidiasis no tomar)
polen, lecitina
de soja, lino, extracto de alpiste, chia, jalea real (en caso de estar bajo de
defensas)
- Alimentos destacables:
Espirulina, chroella, maca, quinoa, moringa,etc
Sustituir el vinagre de vino por especies (orégano,
albahaca...) o vinagre de manzana, arroz o tamari
Otra forma de ayudar a nuestro cuerpo en este
reequilibrio necesario para afrontar la enfermedad, es tomar algo
de agua de
mar o suero Quinton. (El suero Quinton cuesta a no menos de 80 Euros el litro y
el agua de mar es gratuita). El agua de mar está constituida con los mismos
minerales que nuestra sangre cuando está en equilibrio y tendría que ser
alcalina. Tomar 100 a 200 cm cúbicos al día, empezando siempre por pequeñas
dosis. Una forma fácil de tomar sería hacer una bebida isotónica (3 partes de
agua dulce o infusión por 1 parte de agua de mar). Si se toma templada es más
agradable.
Cuando hay tumores, se recomienda tomar agua de mar
o cocinar con ella eliminando la sal común (cloruro sódico)
- Agua, elemento básico sin el cual nuestras
funciones vitales no funcionan correctamente, se debe procurar mantener un
nivel óptimo en el organismo.
Es recomendable la ingesta de frutas y verduras
crudas ya que son una buena forma de introducir agua de alta calidad. Si se
comen abundantes alimentos crudos o en sopas, bebiendo 0,5l a 1litro de agua al
día es suficiente, si se comen alimentos fuertes debemos tomar 2 litros de agua
diarios. Es importante beber antes de las comidas o pasada la digestión para
que no se mezcle con los alimentos y la dificulte. No beberla de golpe para que
el cuerpo la asimile mejor. Si tomamos plantas medicinales y el cuerpo no tiene
suficiente agua o el riñón y el hígado están sucios, la planta medicinal no se
absorberá correctamente.
La calidad del agua, al igual que los alimentos, es
importante, si comemos o bebemos alimentos y bebidas contaminadas repercute en
nuestro organismo, por ello recomendamos beber agua filtrada por ósmosis,
carbono o cualquier filtro que elimine los tóxicos. Cuando aplicamos ósmosis el
agua queda un poco ácida pero podemos alcalinizarla añadiendo bicarbonato, agua
de mar o limón (el limón es un ácido pero solamente se metabolizan sus sales
volviéndose alcalino)
Las aguas de manantial son las más saludables
siempre que no contengan tóxicos.
El agua embotellada pasa por largos períodos de
almacenaje que degrada las botellas de plástico y disminuye el poder energético
ya que si el agua no circula se anula su energía, por ello, un filtro en casa
es una buena solución.
Los estudios del Doctor Masaru Emoto, demuestran
que nuestro estado psicológico puede cambiar la fórmula molecular del agua,
constatando que cualquier agua o comida puede ser curativa si le ponemos
nuestro amor.
-Alimentos felices:
Para ayudar en los estados de tristeza, cansancio,
y depresión es aconsejable priorizar el consumo de verduras y frutas de
temporada. Citaremos algunos que la ciencia y la tradición avalan que nos
ayudan a subir el estado de ánimo; avena, centeno, cereales integrales,
chocolate negro, lentejas, aguacate, huevo, espinacas, lechuga, pimiento rojo,
nueces, kiwi, piña, plátano, picante…
Es importante la actitud a la hora de cambiar una
dieta, tomar alguna medicina o hacer un ayuno. Científicamente, está demostrado
que si comemos o tomamos cualquier medicina en confianza, tranquilidad y
bienestar, nuestro organismo transforma en alcalino lo que podamos ingerir de
ácido. Si afrontamos algunos de estos cambios por obligación, con desconfianza,
en malestar, al organismo le es difícil desintoxicarse, incluso podría llegar a
acidificarse un alimento o medicina alcalina. La actitud es la clave para todo.
En el apartado de emociones podréis profundizar un poco más.
En el caso de encontrar estos productos a un precio
elevado, comprar en grupo a distribuidores o informarse en cooperativa de
consumo de vuestra zona.
4. Estado emocional y psíquico
Otra cosa ha tener muy en cuenta es el tema
emocional y psíquico. Existen diferentes terapias y libros que podrían ser de
gran ayuda.
Desde la antigüedad todas las culturas nos han
transmitido la importancia en la actitud en el proceso de curación, Chamanismo,
Ayurveda, Tao, Medicina China…, refranes populares como ”quien canta su mal
espanta” o las experiencias con medicamentos “placebo ” donde se producen curas
espontáneas. Simplemente con el poder de convicción el organismo crea todas las
substancias necesarias para recuperarse.
Descargar
diccionario de causas emocionales de las enfermedades:
La Física Quántica demuestra científicamente
mediante sus experimentos que la mente es capaz de modificar la materia al
igual que la Noesología que estudia los efectos de los pensamientos en la vida
de las personas, demostrando su recuperación.
Nuestra experiencia nos lleva a transmitir un
mensaje de confianza en los procesos de curación, pieza clave para la
recuperación aumentando así la eficacia en el tratamiento. Hemos sido testimonios
de curaciones espontáneas y observar la diferencia entre la gente que confía y
la que no.
En el siguiente link encontraremos curaciones
espontáneas después de cambiar radicalmente la forma de pensar.
Ampliar info:
Stella Maris Maruso, profesional de la salud
Argentina demuestra científicamente y a la práctica que si se cumplen éstos
requisitos podemos revertir un pronóstico desfavorable: aceptar el diagnóstico,
sentir y creer que se puede revertir,, descubrir el porqué de la experiencia
que nos toca vivir, fortalecernos con la adversidad, utilizar imágenes y
creencias como recurso terapéutico, utilizar técnicas de bienestar a través de
la relajación y la meditación, expresar libremente las emociones sin temor a
ser juzgado.
Todos los médicos y profesionales holísticos nos
recuerdan la importancia de darle sentido a la enfermedad y una oportunidad de
cambio en nuestra actitud frente a la vida.
Ampliar info:
http://www.youtube.com/watch?v=SQQtXPs0nTI y http://www.fundacionsalud.org.ar/testimonios_cancer.php
No tomarse todas las afirmaciones al pie de la
letra, simplemente dejar que resuenen en nuestro interior, buscar a alguien, ya
sea un buen amigo o un profesional con quien compartir y dejar fluir las
emociones para transformarlas en pensamientos que nos aporten bienestar, estar
abiertos y dejarnos ayudar.
El doctor Hamer, a través de sus estudios demuestra
que el cáncer y otras dolencias son procesos de curación que si se afrontan con
confianza el organismo se recupera, en cambio si lo hacemos con miedo, nuestro
organismo genera otra dolencia y anima a la autocuración y la búsqueda para
entender el mensaje de la enfermedad.
Es necesario remarcar el poder de la autocuración
que tiene el ser humano.
La doctora Teresa Guardiola, en sus “Cajoncitos
psicológicos” nos enseña a poner orden los pensamientos dándonos las
herramientas necesarias para utilizar nuestra mente correctamente y vivir
plenamente.
Ampliar info:
Intentar estar en lugares silenciosos, en contacto
con la naturaleza, espacios ideales para conectar con nuestro poder interior,
liberar emociones, sincerarse, reencontrarse. La naturaleza tiene un componente
armónico que puede ayudar. Si no puede ser, es importante encontrar un momento
de soledad al día, todo lo que sea necesario para ordenar pensamientos y
encaminarnos hacia el proceso constructivo de salud y bienestar.
La cultura Guaraní, uno de los pueblos más felices
y con menos enfermedades del mundo, nos muestran a través de su tradición que
otro mundo es posible, por ejemplo, nunca se acuestan sin antes haber
solucionado cualquier problema surgido durante el día con otra persona.
Es importante irse a dormir con los problemas del
día ordenados, podemos ayudarnos con los consejos de la Doctora Guardiola,
ejercicios de respiración, activar la glándula pineal, meditación...
Ampliar info:
Técnicas como el Yoga, Taichi, Chikung, Aikido,
Gimnasia, Danza, Natación,…movilizan nuestra energía propiciando la alegría, el
bienestar y la sanación. Reiki, Sanergía, Reconexión, Meditación Zen, Quantum
Entraiment, imposición de manos, son herramientas de transmisión de energía.
Otras técnicas de transformación emocional pueden ser, EFT, Constelaciones
familiares, Biodescodificación, Flores de Bach, Regresiones, Wing wave,
Coaching, Rebirthing, Bioenergetica, Respiración Holotrópica, Psicologia
Gestalt, Psicologia Humanística, Retiros espirituales, Registros Akashics,
Chamanismo… entre otros. Seguir nuestro instinto, si realmente se desea la
liberación de emociones y pensamientos que afectan nuestra felicidad.
Siempre que te encuentres alterado puedes modificar
tu estado de ánimo haciendo de una a diez respiraciones conscientes, solamente
poniendo atención en la respiración, aspira, retén y suelta el aire.
Finalmente es importante desmontar el miedo a la
muerte, este miedo no nos deja estar vivos hace que no podamos emprender una
correcta actitud en la vida. La muerte nos enseña a ser más conscientes de la
vida, darle su importancia y vivirla sincera y plenamente hasta el último
instante. Podemos encontrar mucha bibliografía al respecto como las autoras
Elisabeth Kuber Ross, Carmen Martinez…
Todo lo aquí expuesto es una síntesis de
posibilidades en la búsqueda de la mejora del equilibrio emocional, así pues
elige siempre la opción que más resuene en ti o te guste y te conduzca a
estados de autorrealización, conciencia y bienestar mayor.
5. Otras recomendaciones
Oxigenación del organismo, baños de agua caliente
con sal, baños de pies, baño vital...
- Oxigenación del organismo,
el oxigeno es un elemento vital y a la vez alcalino.
Una forma fácil y sencilla es
hacer respiración consciente como más veces al día mejor (intentar hacerlo como
mínimo 5 o 10 minutos por la mañana y noche).
Consiste en aspirar profunda
y lentamente por la nariz, aguantar la respiración para que llegue el oxigeno a
todas las células del organismo, y sacar el aire lentamente. Si a la vez que
hacemos esto, únicamente nos fijamos y pensamos en la respiración, hacemos un
poco de meditación y nos olvidamos de los problemas externos que nos rodean.
- Baños de agua caliente con sal,
por media bañera (aprox. 100 litros) 2 Kg. de sal (sin anti-apelmazantes ). Con
el agua caliente se abrirán los poros de la piel, la sal cambia la
conductividad del agua y por ósmosis se extraen las toxinas del cuerpo.
En problemas graves de salud
hacer 1 baño con sal al día, durante el baño se puede ir bebiendo infusiones
diuréticas que ayudan a limpiar nuestro organismo y seguir hidratando el
cuerpo. Tener en cuenta que estos baños pueden bajar un poco la presión arterial
de la sangre, por lo tanto cuidado los hipo tensos, en el caso de querer
hacerlo, tomar alguna infusión de romero o regaliz que evitaría una bajada de
la presión arterial o un preparado isotónico con agua de mar ( 1 parte agua de
mar por 3 partes de agua normal o infusión).
- Baños de pies con
agua fría alternando con agua caliente sumergiendo de 20 segundos a 3 minutos
en cada balde. Aguantar si se puede hasta llegar a los tres minutos en cada
balde. Este baño tiene que durar un mínimo de 10-15 minutos. Este baño activa
la circulación.
- Baño vital. Con un
paño de agua fría frotar la zona del abdomen de 2 a 5 minutos. Alternar
frotando con un paño de agua caliente de 2 a 5 minutos. Esto se debería hacer
de 15 a 30 minutos. Este baño sube las defensas y purifica la sangre .
Si se quiere investigar más
en estos temas buscar en internet, Manuel Lezaeta Acharan y Alberto Martí Bosch
(http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=R33xhKQWwtE).
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