Siempre que tenga oportunidad, debe hacerlo.Para comenzar, no debera exeder los 20 o 30 minutos, siempre cubriendose la cabeza con alguna gorra que sea preferentemente de algodon.
En los dias que se este depurando o realizando alguna crisis curativa, debera evitarlos.
Cuanto mayor sea su desintoxicacion, mejor le sentaran estos baños, pero siemrpe se tomaran metodicamente, para evitar efectos no deseados. A medida que el tiempo transcurre podran alargarse por mayor tiempo, pues mejor resistira el calor.
Es muy beneficioso tomar despues del baño de sol, una ducha de agua fria corta o aplicarse el agua en forma de friccion.
El baños de sol es un exelente eliminador de toxinas, limpia activando la piel y despertando hacia la superficie por medio de la temperatura todas las toxinas. Por ello es el complemento especial para toda terapia depurativa.
Cuanta menos ropa lleve uno, mejor y de ser asi, debera ser lo mas clara posible y de algodon, nada de fibras sinteticas, ni tecnologias dry fit.
Los rayos del sol suministran al cuerpo electricidad, vitalidad, energia, renovando fuerza y vigor.
Noelia.
A QUIENES LES INTERESE ESTA PRACTICA, LES RECOMIENDO LA PRACTICA DEL"SUNGAZING" QUE PUEDEN BUSCAR EN LA WEB O PEDIRME MATERIAL EN LOS COMENTARIOS.
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